Een nieuwe leefstijl kies je zelf!
Van verandering willen naar willen veranderen
Als leefstijlcoach ondersteun ik je naar een gezondere versie van jezelf door je te laten zien welke andere keuzes je kunt maken. Keuzes die je helpen gewicht te verliezen, meer energie te krijgen, je stress beter te kunnen managen.
Als je blijft doen wat je altijd deed, zul je krijgen wat je altijd kreeg”. (Albert Einstein)
Veel mensen denken dat het anders werkt. Dat je hetzelfde kunt blijven doen en dat dan tóch ineens het resultaat anders wordt.
De werkelijkheid is anders. Alleen veranderen zorgt voor verandering. De kunst is om de stapjes zo klein te maken dat het bijna niet opvalt dat je iets veranderd hebt.
Heb jij behoefte aan:
- een paar kilo minder;
- rust in je hoofd;
- verandering in kleine stapjes;
- energie om de dingen te doen die je leuk vindt?
Wat zou je kunnen en willen veranderen aan je leefstijl? Kom je er niet alleen uit? Dan sta ik klaar voor jou.
EEN COACHTRAJECT IS EEN CADEAU AAN JEZELF.
Samen werken aan jouw nieuwe leefstijl
CooL
Groepsprogramma
Leefstijl- en voedingsanalyse
Individueel
Voed je leven
Individueel
Beweeg- en ontspanningslessen
Breng rust in hoofd en lijf
Wil je het anders?
Doorbreek je gewoontes!
Jouw doelen,
jouw pad,
je nieuwe leven.
Het gaat helemaal om jou.
Heb je interesse?
Meld je dan aan!
Vraag een gratis gesprek aan
Dat kan eenvoudig via onderstaand formulier.
Zullen we vrijblijvend kennismaken?
Top 10 redenen om aan de slag te gaan
Groei is een geleidelijke verandering naar iets mooiers.
-
Je leert scherp te krijgen wat voor jou nou echt belangrijk is in je dagelijks leven.
-
Je leert keuzes te maken waarbij je je vandaag en in de toekomst goed voelt.
-
Je gaat je leven weer voeden in plaats van vullen.
-
Je leert jezelf doelen stellen die haalbaar zijn.
-
Kleine stappen, groot geluk: door de stappen naar je doel klein te houden, kost verandering veel minder moeite. En houd je dus tijd en energie over om daar blij van te worden.
-
Je leert je lichaam tot rust te brengen en gaat weer lekker slapen.
-
Je hoeft niet meer de hele dag te denken aan eten omdat je 3 maaltijden zo in elkaar zitten dat je genoeg eet om je tussendoortjes te laten.
-
Je leert hoe je zelf je maaltijden in balans brengt met voldoende vetten, eiwitten en koolhydraten.
-
Je gaat op zoek naar de manier van bewegen die past bij het doel wat jij wilt bereiken.
-
Je voelt je fitter, helderder en energieker doordat je die dingen doet en laat die bij je passen.
Laatste nieuws
Voed je leven met tips, inspiratie en recepten
3 vragen die je leven makkelijker maken
Deze 3 vragen helpen je in elke situatie een bewuste keuze te maken
