Met wilskracht probeer je controle over een situatie te houden. Vaak niet zo effectief. Hoe zorg je ervoor dat je flexibeler met je wilskracht om kunt gaan?
Deze tijd vraagt om zelfzorg. Wat betekent zelfzorg voor jou?
Met de instructie uit dit filmpje maak je je nek weer warm en soepel
Een audio oefening om je te helpen ontspannen
Creëer meer rust in je dag