Deze 3 vragen helpen je in elke situatie een bewuste keuze te maken
Over ijsklontjes, auto’s en doorzettingsvermogen
Hoe verander je je leefstijl succesvol? Door je veranderwensen te koppelen aan je routines. Begin klein en blijf herhalen.
Met wilskracht probeer je controle over een situatie te houden. Vaak niet zo effectief. Hoe zorg je ervoor dat je flexibeler met je wilskracht om kunt gaan?
Hoe je invloed kunt uitoefenen op je risico op dementie met een gezonde leefstijl
Deze tijd vraagt om zelfzorg. Wat betekent zelfzorg voor jou?
Waarom het zinvol is om vis te eten of omega-3 te slikken.
Wat gebeurt er met jou als je in de spotlights staat?
Een audio oefening om je te helpen ontspannen