Over moed, dankbaarheid, blijven bewegen en lichtpuntjes
Deze 3 vragen helpen je in elke situatie een bewuste keuze te maken
Hoe verander je je leefstijl succesvol? Door je veranderwensen te koppelen aan je routines. Begin klein en blijf herhalen.
Maak je eigen workout met deze tips
Breng meer groen(ten) in je dag met deze tips!
Verwen je darmflora met waterkefir. Succes gegarandeerd!
Leiden en lijden, het scheelt maar 2 letters….
Vleesloze burgers, ze kunnen echt lekker zijn!
Met wilskracht probeer je controle over een situatie te houden. Vaak niet zo effectief. Hoe zorg je ervoor dat je flexibeler met je wilskracht om kunt gaan?
Waarom ik niet geloof in kant-en-klare weekmenu’s voor leefstijlverandering op de lange termijn
Hoe je invloed kunt uitoefenen op je risico op dementie met een gezonde leefstijl
Deze tijd vraagt om zelfzorg. Wat betekent zelfzorg voor jou?
Een heerlijk recept om variatie aan te brengen in je ontbijtjes.
Waarom het zinvol is om vis te eten of omega-3 te slikken.
Wat gebeurt er met jou als je in de spotlights staat?
“To eat or not to eat, that is the question”
5 tips voor een eiwitrijk ontbijt
start je dag energiek met een 7 minute workout
Verander je toekomst, begin bij jezelf